Cara Mengatasi Insecure Jadi Ibu ABK (Anak Berkebutuhan Khusus)

Insecure jadi ibu ABK, menurut aku adalah hal yang wajar pada masa-masa awal. Bisa karena masih kaget, belum bisa menerima ataupun tidak tahu harus bagaimana. Walaupun wajar, hal ini harus segera dicari penyelesaiannya. Berlama-lama dengan insecure menyebabkan stress dan hilang fokus ke anak.

Sebenarnya apa sih insecure? Insecure adalah suatu keadaan yang dialami oleh seseorang ketika dia merasa tidak mampu atau tidak yakin terhadap dirinya dalam mengatasi sesuatu. Kondisi ini sempat aku alami di awal-awal aku mendapatkan hasil diagnosa Ezio yang menyatakan bawah dia adalah anak berkebutuhan khusus.

Hal-hal Yang Buat Insecure Ibu ABK

Anak Berkebutuhan Khusus sering kali mempunyai atau melakukan hal yang berbeda dari anak normal. Baik dari sisi perilaku, cara bicara, hingga kebiasaan-kebiasaan. Perbedaan ini acap kali mendapat perlakukan yang tidak adil dari lingkungan sekitar.

Keadaan ini yang sering memicu insecure seorang ibu ABK. Beberapa hal yang menjadi pemicu rasa insecure pada ibu anak berkebutuhan khusus :

1. Adanya gap pertumbuhan antara perkembangan anak dengan umurnya
   Sebelum diagnosa ditegakkan, proses observasi dilakukan pada anak yang suspect  anak berkebutuhan khusus. Setelah proses observasi ini, dokter atau pihak observer akan member info tentang gap pertumbuhan. Gap pertumbuhan di sini maksudnya adalah progress tumbuh kembang anak tidak sesuai dengan umurnya. Contoh untuk Ezio, ada gap 2 tahun antara cara kerja otaknya dan umur sesungguhnya.

2. Adanya cibiran dari orang-orang
   Ini seperti sesuatu yang susah terelakkan , cemoohan orang. Mungkin karena anak ABK in berbeda, jadi suka menjadi buah bibir orang-orang baik dari kalangan dewasa apalagi anak-anak.

3. Ada yang membanding-bandingkan
   Walaupun sering disebutkan bahwa membanding-bandingkan anak itu tidak baik. Namun secara tidak sadar ada saja orang yang melakukan itu. Entah dibandingkan dengan saudara sendiri maupun dengan anak-anak sekitar. Hal ini yang biasa membuat orang tua ABK merasa minder dan sedih
4. Stress
   Karena belum bisa menerima keadaan anak apa adanya. Biasa orang tua akan merasa stress sendiri, terlebih jika menghadapi lingkungan yang tidak kondusif.

Cara Atasi Insecure Ibu  

Susah sekali rasanya menerima kenyataan bahwa Ezio adalah anak berkebutuhan khusus. Terlebih harus menghadapi cemoohan yang datang silih berganti. Lingkungan sekitar yang tidak bisa diajak kompromi. Namun aku berprinsip, aku tidak perlu menggantungkan harapan pada orang lain. Aku harus bisa bangkit.  Apa langkah-langkah yang aku lakukan agar tidak insecure terus menerus?

Beberapa hal yang aku lakukan adalah :

Berusaha Menerima Kondisi Anak Apa Adanya

Ini adalah hal yang paling mendasar. Kenyataan bahwa anakku adalah anak berkebutuhan khusus tidak bisa diubah. Yang bisa diubah adalah caraku berpikir. Kalau aku hanya menghiasi pikiranku dengan kenapa, kenapa dan kenapa, permasalahanku tidak akan selesai.

Terima kondisi ini, terima kondisi anak. Ingat anak tidak minta dilahirkan, kitalah yang menginginkakan. Sehingga apapun kondisi anak, sebagai orang tua yang menginginkan kelahiran anak harus bisa menerima kondisi anak apa adanya.

Dengan ikhlas menerima ini, orang tua akan lebih bisa fokus tanpa menyesali keadaan yang ada. Cara detailnya aku pernah tulis pada artikelku menjadi orang tua ABK adalah pilihan Tuhan.

Open Mengenai Keadaan Anak

Terbuka mengenai keadaan anak bisa jadi salah satu cara untuk tidak insecure terus menerus. Kenapa? Saat terbuka kepada lingkungan mengenai keadaan anak, maka lingkungan sekitar bisa lebih mengerti mengapa anak kita berbeda. Sehingga yang semula mencibir, mungkin bisa menghentikan cibirannya atau bahkan malah berempati.

Selain itu dengan terbuka , biasanya kita akan menerima sharing atau pertanyaan dari orang tua lain yang punya kesamaan dengan kita. Dengarkanlah, maka ada 1 titik, kita akan lebih bersyukur atas kehadiran anak di tengah-tengah kita.

Ikut komunitas yang Positif

Ikutlah komunitas yang membawa ke hal-hal yang positif. Saat ini aku juga mengikuti komunitas ABK yang sejenis dengan tipe ABK Ezio. Dari sana berbagai ilmu aku dapatkan, termasuk bagaimana menjadi seorang ibu yang mempunyai anak berkebutuhan khusus. Saat aku tidak punya jalan keluar, ada orang tua bahkan para ahli yang membantuku mencari solusi.

Memilih lingkungan anak yang bisa toleran dengan keadaannya

Ini adalah caraku untuk bisa mengurangi bahkan menghilangkan stress aku. Karena dulu sebelum aku selektif terhadap lingkungan, ketika ada penolakan terhadap Ezio aku merasa sangat sedih dan stress sendiri. Sehingga aku beranggapan pemilihan lingkungan yang bisa toleran terhadapa keberadaan ABK sangat penting. Saat aku menemukannya, aku merasa safe dari sisi pikiranku sendiri maupun pada diri Ezio.

Buat buku jurnal kebaikan

Aku diajarkan oleh seorang psikiater untuk menuliskan perbuatan baik yang dilakukan Ezio setiap harinya. Aku bertanya “mengapa harus kulakukan ini? Dan mengapa yang buruk tidak perlu dituliskan”. Lalu psikiter menjawab “otak manusia cenderung lebih mengingat kesalahan daripada kebaikan, maka tuliskanlah hanya kebaikannya. Suatu saat jika ibu merasa insecure, merasa anak ibu keterlaluan, maka bacalah deretan kebaikan yang pernah anak ibu lakukan. Dan ibu bisa berpikir bahwa anak ibu sudah pernah membuat kebaikan, itu artinya nantinya dia pasti bisa berbuat baik juga”

Aku mempraktekkannya dalam kehidupan sehari-hari. Dan ini sangat membantu aku bagaimana aku mengelola pikiran aku dalam menghadapi Ezio.

Mempunyai anak berkebutuhan khusus memang suatu tantangan tersendiri. Namun bukan berarti kita harus selamanya insecure. Temukanlah langka-langkah yang tepat untuk mengatasi insecure jadi ibu ABK. Tetap semangat 🙂