Osteoporosis Usia Muda

Apakah osteoporosis hanya terjadi pada orang tua? Jawabannya tidak ! Osteoporosis itu bisa banget terjadi pada usia muda. Nah loh koq bisa? Nah ini aku mau ceritakan kepada teman-teman, karena kemarin aku sempat hadir pada acara talkshow mengenai tulang di Mall Kelapa Gading 3.

Jadi kemarin aku sempat jalan-jalan ke Mall Kelapa Gading 3. Terus ternyata ada acara di atriumnya yang kebetulan saat itu sedang berlangsung talkshow  mengenai tulang. Sayup-sayup aku mendengar bahwa kepadatan tulang mulai menurut saat usia 30+. Mendengar itu aku tertarik untuk mampir dan mendengarkan dengan seksama.

Osteoporosis Bisa Terjadi Pada Usia Muda

Talkshow yang saat itu menghadirkan dr. Lupita sebagai narasumber dan pembicara menegaskan bahwa Kepadatan tulang sudah mulai menurun saat seseorang telah berusia 30 tahun ke atas. Penyebab utamanya adalah penyerapan kalsium yang tidak optimal oleh tulang. Selain itu ada juga faktor keturunan yang menyebabkan osteoporosis bisa terjadi pada saat usia muda.

Sebelum bicara jauh tentang osteoporosis, mungkin kenalan dulu kali yah dengan istilah osteoporosis. Jadi osteoporosis terbentuk dari dua suku  kata, yaitu osteo yang berarti tulang dan porous yang berarti keropos. Jadi, osteoporosis adalah penyakit yang menyebabkan tulang menjadi keropos. Pengeroposan tulang ini terjadi karena adanya penurunan massa tulang dan kualitas jaringan tulang yang bisa membuat tulang rapuh.

Gejala Osteoporosis

Saat talkshow banyak yang bertanya mengenai gejala osteoporosis ini, maklum yang mengikuti acara ini kebanyakan adalah ibu-ibu yang rata-rata usianya sudah 30 tahun ke atas. Ini gejala osteoporosis yang sering terjadi :

1. Sakit punggung
2. Penurunan tinggi badan seiring waktu
3. Perubahan postur badan, terlihat lebih bungkuk
4. Mudah mengalami patah tulang, bahkan ketika terkena benturan ringan
5. Gusi pada gigi tampak menyusut
6. Kekuatan cengkeraman menjadi lebih lemah
7. Kuku menjadi lemah dan mudah rapuh.

Apabila gejala-gejala tersebut sudah muncul, sebaiknya langsung memeriksakannya ke dokter. Untuk mengetahui lebih lanjut jenis jenis osteoporosis apa yang dialami jika mengarah ke osteoporosis. Lebih cepat lebih baik.

Tips Mencegah Osteoporosis

Selain memaparkan mengenai pengertian dan gejala, dr. Lupita juga memberikan tips untuk mencegah osteoporosis, antara lain :

1. Konsumsi kalsium dan vitamin D yang cukup
2. Ubah gaya hidup
3. Rajin olahraga

Yuk terapkan tips di atas supaya terhindar dari osteoporosis di usia muda 🙂 .