“Bahkan sekelas Grace Tahir aja bisa depresi gara-gara kehamilan” YESS !! Itu yang terlintas di pikiranku saat mendengarkan beliau membagikan kisahnya di acara yang diadakan di Mayapada Hospital Jakarta Selatan (MHJS). Btw, Mayapada Hospital ini adalah salah satu rumah sakit…

“Mba, yuk main bulutangkis yuk!” Begitulah ajakan ibu-ibu teman Ezio sekolah. Dan senin kemarin menjadi waktu yang terepilih untuk olahraga bulutangkis, sembari menunggu anak-anak pulang sekolah. Ini menjadi pertama kali aku bermain bulutangkis lagi sejak pandemi bergulir. Sebelumnya aku sangat…

Belanja buah terutama mangga sudah menjadi rutinitasku setiap 3 hari sekali. Bagaimana tidak, mangga adalah buah favorit Ezio, anakku yang selalu disantapnya bersama nasi. Jadilah toko buah terdekat selalu dikunjungi untuk mencari mangga harum manis. Yap, menu andalan Ezio adalah…

“Duh sudah jam 2 nih ! “ Iyah, jam 2 siang adalah waktu yang paling aku takutkan. Kenapa? Karena biasa pada jam tersebut nyeri di bagian kepala belakangku kumat. Kalau sudah datang sakitnya, rasanya semua yang ku lakukan salah. Jangankan…

Pernahkah kamu mendengar mengenai habbatussauda? Aku sendiri baru  pertama kali mendengar mengenai  habbatussauda saat meng-ASI-hi Ezio. Karena saat itu banyak sekali produk pelancar ASI yang mnegambil bahan utama dari habbatussauda. Dan sekarang baru mengetahui ternyata habbatussauda punya banyak kegunaan, dan…

Beberapa hari ini di rumah sedang tidak dalam kondisi baik-baik saja. Bagaimana tidak, flu menyerang seluruh orang di rumah ini. Terdengar simple namun ternyata ketika dijalani tidak sesimple itu, kawan. Flu itu amat sangat tidak enak. Dari kehilangan mood buat…

Dulu di tempatku bekerja rajin melaksanakan Medical Check Up (MCU) bagi para karyawan/karyawatinya. Pada tahun 2019, hasil rontgen ku memberikan keterangan bahwa tampak ada skoliosis ringan. Pada mulanya aku sempat kaget dan juga bingung, karena baru pertama kali mendengarnya. Ketika…

Jenis Olahraga Yang Efektif Hilangkan Stres – Stres ? Sebenarnya apa sih stres itu? Apa semua orang harus mengalaminya sehingga butuh kegiatan fisik yang bisa efektif hilangkan stres? Dikutip dari website kemkes.go.id, stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun…